Monet ihmiset kokevat huimausta silloin tällöin, mutta jos jatkuva keinunnan tai heilumisen tunne ei helpota, lääkärissä ei löydetä syytä oireille, voi kyseessä olla Mal de Débarquement -oireyhtymä (MdDS). MdDS on harvinaisempi mutta merkittävä häiriö, joka voi vaikuttaa elämänlaatuun merkittävästi.
Mikä on MdDS?
Mal de Débarquement -oireyhtymä on neurologinen tila, jossa henkilöllä on jatkuva heilumisen, keinumisen tai keinuttavan huimauksen tunne. Oireet alkavat usein pitkän matkan, kuten laivamatkan, lentomatkan tai jopa junamatkan jälkeen, mutta voivat ilmaantua myös ilman ilmeistä laukaisijaa. MdDS:ää ei pidä sekoittaa muihin huimaushäiriöihin, sillä kyseessä ei ole tasapainoelimen häiriö tai neurologinen sairaus, vaan aivojen tasapainojärjestelmän kyvyttömyys sopeutua normaaliin liikeaistimukseen matkan jälkeen.
Mistä tunnistaa MdDS:n?
MdDS:lle tyypillisiä oireita ovat:
Tunne, että keho keinuisi, huojuttaisi tai liikkuisi jatkuvasti, vaikka ollaan paikallaan.
Oireet lievittyvät liikkeessä (esimerkiksi autolla tai pyörällä ajaessa), mutta pahenevat paikallaan ollessa.
Usein liittyy väsymystä, keskittymisvaikeuksia ja mahdollisesti ahdistusta.
Ei voimakkaita kiertohuimauskohtauksia kuten hyvälaatuisessa kiertohuimauksessa tai Menieren taudissa.
Muut elimelliset syyt ja huimaussairaudet ovat suljettu pois.
Miten MdDS eroaa muista huimaustyypeistä?
Toisin kuin muun kaltaisissa pitkittyneissä huimaustiloissa, MdDS:n oireet yleensä laukeavat matkan jälkeen ja helpottuvat liikkeessä. Vestibulaarisiin häiriöihin verrattuna MdDS ei aiheuta kiertohuimausta, kuulon muutoksia tai asentoriippuvaisia kohtauksia.
Mistä MdDS johtuu?
MdDS:n tarkkaa syytä ei vielä täysin tunneta, mutta sen uskotaan liittyvän aivojen kyvyttömyyteen sopeutua liikkuvaan ympäristöön ja palata normaaliin tilaan matkan jälkeen. Tutkimukset viittaavat siihen, että aivojen vestibulaarinen ja asentotunnon säätely häiriintyvät, mikä aiheuttaa jatkuvan keinuttavan tunteen. Kyse on siis epätarkoituksenmukaisesta aivotoiminnan neuroplastisuudesta eli muokkautumisesta.
Miten MdDS:tä voidaan hoitaa?
MdDS:än hoito perustuu aivojen tasapainojärjestelmän “uudelleen kaliprointiin”:
Neurovisuaalinen terapia: Näkökentän manipulointi optokineettisellä terapialla auttaa aivoja sopeutumaan uudelleen liikeaistimukseen. Hoito toteutetaan usein VR-laseilla, joka yhdistetään tarkoin määriteltyihin pään liikkeisiin.
Vestibulaarinen kuntoutus: sisältää tasapainoelimistöön vaikuttavia liikeharjoitteita, joka tukee tasapainojärjestelmän normaalia toimintaa.
Neurostimulaatio: Joitakin lupaavia tuloksia on saatu transkraniaalisella magneettistimulaatiolla (TMS).
Stressinhallinta: Jos huimausoireet aiheuttavat vahvaa ahdistuneisuutta, on hyvä löytää keinoja, joilla saisi liiallista stressiä hallintaan.
Liikunta: Säännöllinen liikunta voi tukea normaalia aivojen ja elimistön toimintaa, vähentää stressiä ja parantaa unenlaatua aikavälillä.
Yhteenveto
MdDS on haastava mutta tunnistettava huimausoireyhtymä. Vaikka hoito on yksilöllistä, oireiden lievittäminen on mahdollista oikean lähestymistavan avulla. Jos tunnistat MdDS:n oireita itselläsi, kannattaa hakeutua huimaukseen ja vestibulaariseen kuntoutukseen erikoistuneelle ammattilaiselle.
Kirjoittanut Eetu Koivisto, huimaukseen ja vestibulaariseen kuntoutukseen erikoistunut osteopaatti.
