Niskan retkahdusvamma (Whiplash) – syyt, oireet ja hoito

Mikä on niskan retkahdusvamma?

Niskan retkahdusvamma, eli whiplash, on yleinen niskaan kohdistuva vamma, joka syntyy, kun pää heilahtaa äkillisesti edestakaisin. Tämä voi venyttää ja aiheuttaa toimintahäiriötä niskan lihaksia, nivelsiteitä ja hermorakenteissa.

Mistä retkahdusvamma johtuu?

Retkahdusvamma syntyy tyypillisesti:

• Liikenneonnettomuuksissa, erityisesti peräänajoissa

• Urheiluvammojen seurauksena

• Äkillisten kaatumisten tai iskujen yhteydessä

• Muista tilanteista, joissa niskaan kohdistuu voimakas äkillinen liike

Oireet

Niskan retkahdusvamma voi aiheuttaa monenlaisia oireita, jotka voivat ilmetä heti vamman jälkeen tai muutaman päivän tai viikon viiveellä. Yleisimpiä oireita ovat:

• Niskakipu ja jäykkyys

• Päänsärky, usein takaraivossa

• Huimaus ja tasapainovaikeudet

• Hartioiden ja selän yläosan kipu

• Käsien kihelmöinti ja puutuminen

• Keskittymisvaikeudet ja muistin heikkeneminen

• Väsymys ja unihäiriöt

• Tinnitus eli korvien soiminen

Hoito ja kuntoutus

Useimmat niskan retkahdusvammat paranevat itsestään ajan myötä, mutta osalla oireet voivat pitkittyä ja hankaloitua. Oikeanlainen hoito ja kuntoutus nopeuttavat toipumista ja vähentävät pitkäaikaisen kivun ja toiminnanhaitan riskiä. Hoitokeinoja ovat:

• Lepo ja kivunhallinta: Alkuvaiheessa lepo voi olla tarpeen, mutta pitkäaikaista liikkumattomuutta tulee välttää. Lihaskivun lievittämiseksi voi käyttää lämpö- tai kylmähoitoa. Tärkeää on kuitenkin alkaa kevyesti liikuttelemaan niskaa mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Voimakkaaseen kipuun, joka häiritsee nukkumista, voidaan käyttää tulehduskipulääkettä ja lihasrelaksantteja.

• Asiantuntijan ohjaama kuntoutus: Niskan retkahdusvamman oireet voivat olla moninaisia ja haasteellisia hoitaa. Siksi on syytä hakeutua tähän erikoistuneelle ammattilaiselle. Usein kuntoutukseen kuuluu niskan voiman, liikkuvuuden ja hallinan parantaminen, huimaukseen annetaan vestibulaarista kuntoutusta ja niin edelleen.

• Manuaalinen terapia: Lihasjännityksen, päänsäryn ja huimauksen lievittämiseksi hieronta tai manuaalinen terapia, kuten osteopatia, voivat olla hyödyllisiä. Tämä on hyvä yhdistää kuntouttavaan harjoitteluun.

Niskan retkahdusvamma voi olla pitkäkestoinen ja hankala, mutta on useimmiten hoidettavissa. Oikea hoito ja harjoittelu auttavat useimpia potilaita toipumaan täysin!